BREVIDADE

Boa noite! Ontem para completar o lanche fiz brevidades (deliciosas) de vários tamanhos diferentes, como mostram as imagens. A receita é fácil e rápida de fazer. O rendimento é de acordo com o tipo das formas que vamos utilizar. Eu utilizei 11 forminhas médias e um tabuleiro quadrado pequeno. Anotem a receita:

Ingredientes: 250 grs. de polvilho doce, 250 grs. de açúcar e 3 ovos.

Preparo: Bata bem (eu utilizei a batedeira), até a massa ficar bem misturada. Transfira para

forminhas de sua preferência untadas ou forradas com forminhas de papel. Forno 180° até dourar.

ESCONDINHO DE SALSICHA

Aqui em casa gostamos muito da torta de purê de batatas conhecida como "escondidinho". Sempre faço, é fácil, gostosa, nutritiva e com a vantagem que podemos variar os recheios. Esta fiz recheada com um refogado de salsichas, ervilhas, cenouras raladas, tomates picadinhos e temperos à gosto. Ficou uma delícia e é claro que a minha filhota aprovou, pois batatas e salsichas todas as crianças gostam. A próxima será de frango - a família já solicitou!

PROPRIEDADES DE ALGUMAS FRUTAS

Por conter uma enzima chamada bromelina, o abacaxi é um amaciador natural das carnes. Mas cuidado ao comprá-lo: manchas castanhas indicam que a fruta está passando do ponto para consumo. As fibras do abacaxi ajudam a controlar o nível de colesterol no sangue; além disso e poderosa fonte de vitamina C, com quantidades úteis de vitaminas B6, folato, tiamina, ferro e magnésio.

Apesar do seu alto valor nutritivo, esta fruta deve ser usada com moderação . Ajuda a controlar o nível de colesterol no sangue, pois não contém gordura saturada. O abacate tem mais proteína do que qualquer outra fruta, cerca de 2g para cada porção de 110g. É rica em folato, vitaminas A, C, E, B6, potássio, ferro e magnésio.

A acerola é recomendada no combate a gripes, resfriados, tuberculoses, diabetes, disfunções do fígado, cicatrizações difíceis e desinterias. É muito indicada para pessoas em estado febril e de convalescença.

A banana é uma fruta que cresce na maior parte das áreas tropicias do mundo. Saudável, nutritiva e saborosa, ela é um dos melhores lanches naturais. Por ser leve e fácil de digerir, a banana é indicada como um dos primeiros alimentos dos bebês. É recomendada para quem sofre de diarréia. Rica em potássio e vitaminas C e B6. Pacientes que utilizam medicamentos diuréticos para combater a pressão alta devem comer de duas a três bananas por dia, para ajudar a repor o potássio eliminado na urina.

O pó desta frutinha diluído em água é um poderoso estimulante para trabalhos físicos, daí a gama de bebidas energéticas existentes no mercado associadas ao fruto. É reconhecido como revigorante. Praticantes de esportes devem incluir em suas dietas o guaraná, para melhorar o desempenho.

A maçã é uma boa fonte de fibra, especialmente a pectina (fibra solúvel usada para engrossar gelatinas), que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Quando cozida, é recomendada pelos pediatras na alimentação dos bebês. Morder e mastigar uma maçã auxilia na prevenção as bactérias causadoras das cáries, pois aumenta a produção da saliva.

A laranja é uma poderosa fonte de vitaminas dentre elas a C e de baixo valor calórico. É um antioxidante que protege contra os radicais livres e ajudar a reduzir certos tipos de cancêr, ataques do coração, derrames cerebrais e outras doenças, além da gripe e o resfriado. A flor da laranjeira é utilizada em chás com efeito calmante e combate crises de insônia.

O mamão é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de oferecer boas quantidades de potássio. Contém muito beta-caroteno, um poderoso antioxidante que ajuda na prevenção do surgimento de radicais livres, responsáveis pela incidência de doenças como o cancêr.

fonte: Hospital Geral

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As frutas são verdadeiramente remédios naturais e sem contra indicação. Então no calor que está fazendo vamos abusar dessas aliadas da nossa saúde. Que delícia!!!

SUCOS VIVOS

Suco de abacaxi com hortelã
Suco de beterraba, laranja e maçã.
Frutas bem frescas

"Centrífuga um aparelho eficiente": minha nota é 10

Quando tomamos um suco de fruta que colocamos água, coamos, passamos de lá pra cá e de cá pra lá, no percurso da preparação muitas das vitaminas já começam a se perder, pois existe o processo chamado "oxidação". Ocorre quando frutas e legumes em contato com o manuseio e com o oxigênio sofrem alterações e perdas de suas propriedades. É mais visível na maçã e pêra que quando abertas em minutos escurecem. Então, para o suco ser saudável, segue algumas dicas:

- Lave bem as frutas, legumes e verduras antes do preparo;

- Retire as cascas apenas das frutas que vão deixar um gosto ruim no suco (ex: laranja);

- Evite colocar água no suco, quanto mais concentrado melhor;

- Não adoce, pois as frutas já contém o açúcar necessário, mas caso queira use poucas gotas de adoçante;

- Depois de pronto, se quiser um suco mais refrescante, coloque gelo apenas no copo em que será servido;

- Não leve para gelar e não deixe para tomar depois, lembre-se as propriedades e o sabor do suco são alterados e perdidos;

* O suco natural deve se consumido no máximo em 15 minutos.

De tanto ler sobre os benefícios dos sucos vivos e que devem ser preparados em centrífugas, resolvi adquirir uma e desde então uso quase diariamente. A diferença no gosto e na textura dos sucos é completamente diferente dos que aqueles preparados no liquidificador. O gosto é bem mais acentuado e a textura do suco fica grossa e espumante (delícia). Até o suco de laranja fica diferente! E você pode criar várias misturas que dá certo. O rendimento é ótimo, dependendo do que se processa em segundos enche um copo. Minha filha gosta muito, sempre pede, daí aproveito e faço com variações e costumo acrescentar legumes ou verduras como a couve. Um copo grande tem uma porção satisfatória de nutrientes e vitaminas que fazem muito bem para nossa saúde. O aparelho é um pouco "chatinho" para lavar, então para facilitar costumo colocar no recipiente onde cai os bagaços um saquinho plástico, facilita na limpeza.

"No calor é necessário: beber muita água, tomar muito suco e comer frutas e legumes"...

GELADO DE PÊSSEGO

Como está fazendo muito calor nada melhor que receitas bem geladinhas. Então ontem fiz um doce fácil e bem "verão".

Ingredientes: 1/2 pacote de biscoito maizena, 1 lata de pêssegos em calda, 1 caixinha de leite condensado, a mesma medida de leite, 2 ovos, 1 caixinha de creme de leite, 4 colheres de sopa de açúcar e 1 pacote pequeno de coco ralado.

Preparo: molhe os bicoitos na calda dos pêssegos e cubra o fundo de um refratário. Reserve.

Em uma panela coloque o leite condensado, o leite de vaca, 2 gemas e o coco, leve ao fogo e vá mexendo até chegar ao ponto de um creme. Despeje sobre os biscoitos. Bata então duas claras em neve, adicione o açúcar e o creme de leite, continue batendo até obter uma textura macia. Jogue por cima do creme. Enfeite ao seu gosto e sirva bem gelado. "Delicioso"...

*As medidas da receita é para um refrátário redondo igual ao meu. Se quiser fazer em refratários diferentes é só aumentar ou diminuir a receita.

KIBE CASEIRO

No domingo acordei inspirada e resolvi fazer kibes. Lá fui eu hidratar o trigo, preparar e temperar a carne moída, fui na horta pegar hortelã e cheiro verde e depois de algum tempo escorri e espremi bem o trigo e dei sequência ao preparo. Rendeu muito e fiquei um bom tempo enrolando os kibes. Bom... o resultado: ficaram deliciosos e mais uma vez a família "aprovou". A receita é a básica, a mais simples e não tem como dar errado. O pulo do gato é o uso da hortelã, cebola bem moidinha e os têmperos, bem como usar uma boa carne moída e o trigo bem hidratado. Até a próxima!...

TORTA ANA MARIA

Trata-se de um doce muito gostoso e fácil de fazer. Vale a pena copiar a receita.

Ingredientes: aproximadamente 1 pacote de biscoito maizena, 1 copo de leite, 2 colheres de sopa de chocolate em pó, 4 ovos, 1 lata de leite condensado, a mesma medida de leite, 8 colheres de sopa de açúcar e 1 lata de creme de leite.

Preparo: ferva o leite com o chocolate e passe os biscoitos na calda e acomode-os em apenas uma camada no pirex - reserve. No liquidificador bata quatro gemas, 1 lata de leite condensado e a mesma medida de leite. Coloque a mistura em uma panela e vá mexendo até engrossar, então despeje sobre os biscoitos - reserve. Bata as claras em neve a vá acrescentando as oito colheres de açúcar e o creme de leite, continue batendo até obter uma mistura cremosa. Jogue sobre o creme para finalizar o doce leve para geladeira ou freezer. É bom servir bem gelado. Delícia!

MILKSHAKE

Dias de calor nada melhor que algo refrescente, então preparei para minha filha um gostoso e geladinho milk shake de chocolate e enfentei para ficar com cara de verão. Ficou uma delícia!

MUFFINS OU CUPCAKES

Outro dia testei mais uma receita desses mini bolinhos que estão em alta. Podem copiar, não é difícil de fazer, dá certo e ficam saborosos.

Ingredientes: 2 xícs de far. de trigo, 2 colheres de sopa de açúcar, 1 colher de sopa de fermento em pó, 1/2 colher de chá de sal, 1 ovo, 1 xíc. de leite, 1/4 de xíc. de óleo.

Preparo: Ligue o forno para ele ficar pré aquecido e já deixe as forminhas preparadas - untadas ou com as forminhas de papel dentro delas. Em uma tigela, misture bem a farinha, o açúcar, o fermento e o sal. Em uma tigela menor bata ligeiramente com um garfo o ovo, junte o leite e o óleo e misture bem, agregue então aos ingredientes secos. Mexa até a mistura ficar úmida, sendo que não deve ficar totalmene lisa e sim um pouco encaroçada e grossa. Distribua a massa nas forminhas (pela metade). Asse até ficarem crescidos e dourados - desenforme. Pode ser servido quente com manteiga ou requeijão ou frio com geléias e etc. Também podem ser enfeitados conforme seu gosto e criatividade. Optei em acrescentar na massa confeitos coloridos o que deu um efeito bonito nos bolinhos. Fiz uma calda de chocolate e enfeitei com confeitos de estrelinha.

Gostaria muito de ter postado algumas receitas natalinas, mas vou ficar devendo, não tive tempo de pesquisar delícias "diferentes". Mas deixo aqui minha mensagem de Natal :

Desejo a todas (os) as amigas blogueiras um lindo e Feliz Natal! Que o Lar de vocês seja repleto de Luz, amor e harmonia. Recebam Jesus com carinho e muita fé!!!

FRANGO COM BATATAS CORADAS

Que tal esse prato? Uma "comidinha" leve e saudável para os dias quentes de verão. Foi o que fiz dias átras, o franguinho nosso de cada dia, só que acompanhado de batatas coradas e de um arroz bem soltinho. Enfeitei o prato (firulinhas da cozinheira hehehe...) e de acompanhamento tinha a tradicional salada de alface Simples e saudável!.

SOPAS PRONTAS

Hoje aqui em Belo Horizonte, choveu o dia todo e o clima está ameno, então resolvi fazer uma sopinha rápida para a família. Recorri aos pacotinhos das famosas sopas prontas, onde cada um escolhe o sabor preferido e depois é só acrescentar água bem quente. São gostosas e práticas, boas para os momentos de "preguiça"... É claro que o melhor mesmo são as sopas caseiras, mas as vezes a praticidade é bem vinda. Ah! como acompanhamento servi torradas com manteiga e óregano. Muito bom! Para as sopas prontas minha nota é 10.

MOUSSE DE UVA

Estou procurando receitas para fazer na Ceia e testando algumas, como essa mousse que ficou uma delícia. Enfeitei e servi com geléia de uva, conforme receita, mas no Natal pretendo enfeitar com uvas e chantilly, vai ficar mais apresentável.

Ingredientes: 1 lata de leite condensado, a mesma medida de suco concentrado de uva, 1 lata de creme de leite, 1 envelope de gelatina em pó sem sabor dissolvida conforme embalagem.

Bata bem tudo no liquidificador e leve para gelar em taças.

Sumi, né?... mas aos poucos estou voltando. Como expliquei no outro blog, passei por dias confusos e não tive muito tempo para blogar. Vamos ver se consigo postar algumas "receitinhas" boas para esta época do ano. Beijinhos!

BOLO DE LARANJA SIMPLES

Fiz esse bolo dia desses e ficou muito gostoso. Fácil, rápido e não tem como dar errado. Experimentem!

Ingredientes: 1 laranja inteira com casca, 2 ovos, suco de uma laranja, 3 xícs. de açúcar, 1 copo (americano) de óleo, 4 xícs. de far. de trigo 1 colher (sopa) de fermento.

Preparo: bata no liquidificador 1° a laranja (retire as sementes e o meio branco dos gomos), os ovos, óleo, açúcar e o suco. Por último vá adicionando a farinha e o fermento. Caso fique difícil de bater, transfira a mistura para uma tigela e mexa bem. Forma untada e forno pré aquecido por +- meia hora. Depois do bolo pronto e frio, fiz alguns furos com um garfo e joguei uma calda feita com suco de laranja e açúcar de confeiteiro. Ficou molhadinho e mais saboroso.

NHOQUE

Hoje é o dia do "nhoque". Segundo dizem quem comer pelo menos três pedacinhos de nhoque hoje terá sorte, mas tem que seguir algumas regrinhas. Mas para mim todo dia é dia dessa tentação - que delícia! Então domingo resolvi ir para cozinha e literalmente coloquei a mão na massa e Tarãnnnn! Saiu essa gostosura, com muito molho e queijo ralado ao estilo "chef italiano". Foi sucesso garantido. A receita é aquela básica e que a maioria das donas de casa sabem fazer. O segredo é usar boas batatas, deixar a massa leve e respeitar o tempo de cozimento. Utilizei minha nova aliada na cozinha, a panela elétrica que compre no Shoptime. Ela é tudo!...

PÃO CASEIRO

Estão servidos?

No final de semana resolvi fazer um pão caseiro recheado com linguiça calabresa. Ficou uma delícia, macio e fofinho.

Ingredientes: 1 gomo grande de linguiça calabresa, 4 1/2 a 5 1/2 xícs de far. de trigo (varia conforme o tipo de farinha), 2 colheres (chá) de sal, 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina, 1 tablete de fermento biológico esfarelado, 1 2/3 xíc. de água morna.

Preparo:

1) Corte em pedacinhos pequenos a linguiça. Frite e escorra a godura - reserve.

2) Em uma tigela, peneire juntos a farinha com o sal. Adicione a manteiga e esfarele bem. Faça um cova no meio.

3) Dissolva o fermento na água morna. Jogue na cova de uma vez e mexa bem. Se for preciso acrescente mais farinha, para obter uma massa consistente. Acrescente a linguiça picadinha.

4) Vire a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove por +- 10 minutos ou até que fique lisa, soltando das mãos e elástica.

5) Forme uma bola, coloque-a em uma tigela funda enfarinhada, cubra com saco plástico e deixe crescer até dobrar de volume.

6) Vire novamente a massa sobre a superfície enfarinhada e abaixe-a firmemente com o punho, para eliminar as bolhas de ar. Sove mais um pouco.

7) Unte uma forma para pão de forma. Abra a massa (oval) e acomode em toda a forma. Cubra novamente com o plástico e deixe crescer até dobrar de volume. Então coloque para assar - forno a 230° por 30 a 40 minutos.

8) O pão estará pronto quando estiver crescido e dourado.

ENROLADINHOS DE SALSICHA

Minha filha pediu para eu fazer "enroladinhos de salsicha" (ela adora). Como a massa rende muito separei uma parte e fiz uma rosca com queijo e presunto. Na foto só tem um pedaço, não deu tempo de tirar a foto dela inteira - família não deixou... comeram antes (rsrsrs)!!! A receita dá super certo:

Ingredientes: 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (sobremesa) de sal, 30 grs de fermento biológico fresco, 1/2 xíc. de óleo, 2 xícs (chá) de água morna, 4 a 5 xícs. de farinha de trigo - gema para pincelar.

Preparo: Misture o açúcar, o sal e o fermento até virar um líquido. Acrescente o óleo e a água. Junte a farinha aos poucos, até a massa não grudar mais e ficar homogênea. Modele 30 bolinhas e deixe descansar por 20 minutos. Abra as bolinhas com um rolo e se quiser enroladinhos menores divida a massa em dois. Coloque salsichas cortadas, enrole e pincele a gema. Disponha na assadeira grande e leve para assar em forno pré aquecido por 25 minutos.

Dica: Você pode variar os recheios e a maneira de enrolar. Rendimento: mais de 50 enroladinhos.

MINI BOLINHOS

A onda do momento na culinária são os Cupcakes ou Mini Bolinhos. Estão em todas e até invadindo a decoração, roupas e acessórios. Então no sábado resolvi aderir ao Movimento Cupcakes, consegui uma receita muito boa e que rende muito.

Ingredientes: 2 xícs de far. de trigo, 2 xícs. de açúcar, 3/4 xíc. de chocolate em pó, 1 1/4 de xíc. de leite, 3/4 de margarina, 3 ovos, 1 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de essência de baunilha, 1/2 colher de chá de fermento em pó, morangos picados (a gosto) e para enfeitar.

Preparo: Ligue o forno (175°). Forre com forminhas de papel 24 forminhas para empadas ou unte-as e polvilhe com far. de trigo. Feito isso comece o preparo da massa colocando todos os ingredientes (exceto o leite) em uma tigela grande e misture. Em seguida acrescente o leite e continue misturando bem. Despeje então nas forminhas enchendo-as até a metade. Asse por 20 minutos aproximadamente. Deixe esfriar por 10 minutos e desenforme.

Cobertura: Como preferir. Eu fiz com chantilly (utilizei o bico de confeitar largo), morangos e granulado.

Fiz os bolinhos em dois tamanhos. Deu certo e a família aprovou!